International Union of Medical and Applied Bioelectrography - Международный Союз Медицинской и Прикладной Биоэлектрографии
|
| | Print | |
|
ОЦЕНКА ПСИХОФИЗИЧЕСКИХ И БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК ЧЕЛОВЕКА МЕТОДОМ ГРВ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ПСИХОТЕЛЕСНЫМИ ПРАКТИКАМИ
Курис И.В.
БПА, Санкт-Петербург
Целью данной публикации является частичное представление результатов эксперимента, проведенного в рамках диссертационного исследования, посвященного интегративным психотелесным практикам (на примере авторской психотелесной практики - БИОЭНЕРГОПЛАСТИКИ). Поскольку оба термина сравнительно недавно вошли в обиход, мы позволим себе коротко на них остановиться. Биоэнергопластика, как психотелесная практика, направлена на обучение релаксации как физического, так и психического тела, а также на увеличение устойчивости на уровне всех энергетических центров. В основе биоэнергопластики как осознанного двигательного действия лежит многоуравневая ментальная и двигательная координация с использованием универсальных графических символов. Это позволяет балансировать и произвольно активизировать функции коры больших полушарий головного мозга и развивает релаксационные навыки в статико-динамическом режиме, что даёт возможность моделировать пространство наиболее оптимальным образом для создания условий выхода в ИСС, переживание трансперсонального опыта и, как результат - выходу на внерациональное знание. Эта психотехнология - интегральна по своей сути, что отражено как внутри практики в целом, так внутри каждой из ее составляющих. Особенно ярко это видно внутри двигательного действия, как базового, см. схему. Отличительные особенности релаксационной биоэнергопластики: Первое - релаксационный характер движения, при котором максимально расслаблены те части тела, которые не участвуют в движении и минимально - работающие. Поскольку эти упражнения направлены на распределение биоэнергии, это ведет к раскрепощению, т.е., релаксации мышечной, эмоциональной и ментальной. Второе - это тип упражнений, которые в РП называются психофизическим. От обычных они отличаются тем, что выполняются обязательно с осознанием. Психофизические упражнения - это ментально-двигательная практика, т.е. совокупность двигательной и умственной деятельности. Этот процесс включает в себя и идеомоторное представление самого Третье - это взаимосвязь упражнений с деятельностью правого и левого полушарий. С их помощью можно активизировать каждое из полушарий. Здесь особое место занимают упражнения на развитие чувства ритма, правильную осанку, мелкую моторику, включающую движения кистей, пальцев рук, мышц шеи и т.д. Фактически, используя простые элементы можно сознательно развивать интеллектуальные возможности, способность к расширению восприятия информации без ущерба для психофизического здоровья, предупреждать пагубное воздействие стрессов и др. Четвертое - вытекающее из второго и третьего. В процессе занятий релаксационными движениями мы можем достигать различных эмоциональных состояний. Благодаря знанию соответствий между упражнениями и их воздействием на психо-эмоциональную сферу, мы можем моделировать различные состояния, адаптируя к ним наше тело на всех уровнях телесной организации , в том числе и на глубинных уровнях сознания. Особенно это важно при работе с измененными состояниями сознания. Осознанная двигательная практика позволяет работать в этих состояниях при полной безопасности. Это достигается за счет развития чувства устойчивости (физической, эмоциональной и ментальной). Мы позволили себе остановиться на содержании данной практики в связи с тем, что фактически все перечисленные её составляющие так или иначе связанны или с ИСС, или с направленным энергетическим воздействием, реализующимся в различных формах и методах. Экспериментальные исследования включали ряд психотестов и аппаратные измерения. В данном сообщении мы остановимся на измерениях, выполненных ГРВ-методом. Мы позволим себе остановиться в большей степени на результатах ГРВ, поскольку именно этот метод, разработанный группой ученых под руководством проф. Короткова К.Г. позволяет на сегодняшний день исследовать изменения энергетических характеристик занимающихся в процессе занятий, направленных на работу с ИСС и в ИСС. Метод ГРВ позволяет:
Метод ГРВ получает все более широкое признание и, наряду с другими электрографическими методами, начинает активно использоваться в медицине, спорте, психологии, психофизиологии, фундаментальных и прикладных исследованиях в России и за рубежом. Для выполнения исследований сформировали экспериментальную группу из 20 испытуемых (17 женщин и 3 мужчин), имеющих опыт ментальной тренировки от 0,1 года до 32 лет. Возраст испытуемых - от 24 до 57 лет, из них 16 - в возрасте 40-50 лет. Общая выборка по данным ГРВ составила 40 человек, общая выборка, полученная по данным « Снимались показания до занятий и после в процессе одного занятия (на основе метода Фолля - приборы «Стелла-2(01)», ТДК «Хронос» и забор крови); кроме того, проводились измерения ГРВ методом в процессе занятий - 5 срезов, соответствующих 5-ти этапам занятия. Для эксперимента проводились измерения после каждой фазы занятий. 1) Измерение ГРВ-сигнала 10 пальцев без фильтра до занятий (1-фон) 2) Измерение ГРВ-сигнала 10 пальцев без фильтра после фазы 1 (2) 3) Измерение ГРВ-сигнала 10 пальцев без фильтра после фазы 2 (3) 4) Измерение ГРВ-сигнала 10 пальцев без фильтра после фазы 3 (4) 5) Измерение ГРВ-сигнала 10 пальцев без фильтра после фазы 4 (конец занятий) после фазы (5). Аппататурное обеспечение для эксперимента - прибор ГРВ Камера "Профэшнл". Параметры обработки: время экспозиции 0,5сек, режим-1.Программное обеспечение: ГРВ съемка - "GDV Capture Russian"; "ГРВ Чакры"- расчет чакровых индексов; "ГРВ Диаграмма": расчет базовых ГРВ параметров JS и т.д. "GDV APPS" - анализ ПФС (биоэнергетический потенциал и т.д.); "ГРВ рейтинг" - заключение о психо-эмоциональном состоянии. Разработчик: фирма "КТИ" Замеры ГРВ-методом проводились аспирантом ЛИТМО, сотрудником лаборатории биоэлектрографии Николаем Прияткиным. Использовалось два варианта: до, после занятий и в процессе, в режиме реального времени. Занятие, протяженностью 3-4 академических часа, состояло из нескольких частей, имеющих свой алгоритм. В течение этого времени, проводилось несколько замеров (4-5) таким образом, чтобы не нарушать ни сам процесс, ни общую энергетическую характеристику пространства. Краткое содержание занятия релаксационной биоэнергопластикой и соответствие цифровых значений измерениям: Фон; вводная медитация с включением дыхательных циклов и упражнений на концентрацию внимания (КВ) на графических символах энергетическая разминка; основная часть: асаны-танцы (с включением мелкой моторики, танцевальных элементов - этюдов, соответствующих направленности воздействия упражнений; заключительная статико-динамическая медитация с включением спонтанного танца. В число задач исследования входило: 1) выявить свойства личности, изменяющиеся под воздействием трансперсональных психотелесных практик (ПТП); 2) выявить корреляции между приборными и психологическим исследованиями, используемыми в эксперименте; 3) выявить наличие взаимосвязей между энергетическими, психологическими и физиологическими характеристиками Таблица 1. Изменение показателей чакр методом ГРВ в процессе одного занятия
В вводной части наблюдается статистически достоверное изменение энергетики всех чакр за исключением показателя SD, характеризующего уровень дисбаланса по всем чакрам. В основной части наблюдается продолжение роста уровня энергетики чакр, из них статистически достоверны показатели по манипуре и сахасрааре. Это объясняется подбором и алгоритмом упражнений и активным включением мелкой моторики, многоуравневой координации, активно влияющей на интеллектуальный центр, а также дыхательной практики, направленной на достижение энергетического равновесия полушарий головного мозга. В третьей заключительной части - в состоянии статической медитации наблюдается увеличение по всем показателям, кроме SD, статистически достоверное по всем чакрам, кроме интеллектуального центра (аджна и сахасраара). Снижение по SD говорит о снижении показателя энтропии в процессе занятия. Сравнение показателей между начальными и конечными результатами позволяет говорить о: фактическом росте энергетики по всем чакрам, что приводит к увеличению общего энергопотенциала, явному снижению уровня энтропийности и достижению состояния гармонии и энергетического баланса между различными центрами. ГРАФИКИ ИЗМЕНЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЧАКР В ПРОЦЕССЕ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ. График1. Изменения количественной оценки энергетики чакр Муладхары и Свадхистаны
В процессе всего занятия наблюдается увеличение показа-телей. Внутри - 2 пика, по Мулад-харе, связанные с содержанием данной части. Изменения по Свадхистане более плавные с постепенным нарастанием. При построении занятия всегда учитывается энергетическая составляющая, при которой работа с верхними центрами должна обязательно базироваться на предварительной активизации нижних. Это одно из главных условий предупреждения негативных последствий и техники безопасности. Увеличение энергопотенциала всего организма в процессе занятий связано, прежде всего, с увеличением показателей именно этих чакр. Чакра Манипура является одновременно двигательным центром и центром творения. Характер и способ выполнения упражнений позволяет в целом накапливать энергопотенциал. Внутри графика наблюдаются ступенчатость, что объясняется характером выполняемых действий. Тем не менее, в графике четко просматривается неуклонный рост.
. График 2 Изменение количественных показателей по чакре манипуре.
График 3. Изменение количественных показателей по чакрам эмоционального центра
По обеим чакрам наблюдается повышение уровня энергетики. При этом, линия Анахаты - сердечного центра - более мягкая, без сильных колебаний на протяжении всего занятия. Линия Вишудхи - более ломанная. Резкий подъем во время вводной медитации, снижение - в двигательной (при выполнении силовых упражнений, повышение при выполнении упражнений, имеющих соответствующую анатомическую и энергетическую направленность и небольшим снижением в заключительной части. Этот факт подтверждает воздействие собственно трансовой и медитативной практики, при которых нередко достигается над|эмоциональное состояние. А именно Вишудха чакра отвечает прежде всего за эмоциональную оценку ситуации. Тем не менее, можно говорить о достаточно гармоничном взаимодействии внутри центра, о чем свидетельствует параллельность обоих направлений. . График 4. Изменение количественных показателей по чакрам интеллектуального центра
в заключительной. Наблюдается увеличение показателя энергетического потенциала и снижение уровня энтропийности. Обе линии симметричны относительно друг, что говорит об их взаимосвязи. Таблица 2. Динамика изменения показателей по Фоллю в процессе одного занятии (прибор «СТЕЛЛА2-01»)
График 6 Изменение показателей по методу Фолля в процессе занятий Примечание: интервал 51-65 - в пределах нормы
Наблюдается изменение показателей в процессе занятий и в сторону уменьшения и увеличения Изменения направлены к интервалу в пределах нормы. Из 21 показателя - 8 статистически достоверны Сходность показателей подтверждает тенденцию воздействия упражнений и на энергетическую и на физиологическую системы организма, ведущую в конечном счете к психофизической регуляции. А сравнение показателей обоих приборов позволяет высказать мысль о том, что ГРВ - измерения в энергетическом отношении более информативны, но менее конкретизированны относительно отдельных органов, а показатели «Стелла -2 (01)» - наоборот, конкретизированы относительно органов и физиологических систем организма. Таким образом, приборы в совокупности дают: а) картину соответствия энергетической и физиологической систем организма; б) динамику изменений функционального состояния в процессе или после занятий; в) более точную количественную оценку исследуемых процессов.
Таблица 3. Статистически значимые изменения показателей теста «САМОАЛ
Таблица 4. Таблица значимых корреляций между ГРВ-показателями шкалами САМОАЛ
Наибольшее число корреляций выявлено между шкале VIII - самопонимание - и чакрами эмоционального, двигательного и интеллектуального центра и показателем JS. По горизонтали выявлены корреляции между аджной (интеллектуальный центр) и шкалами: автономность, самопонимание, гибкость в общении. Это свидетельствует о: а) связи между психоэмоциональной сферой и стремлением к самореализации личности; б) воздействии психофизических упражнений на личностное развитие; в) роли биоэнергетической составляющей в системе Тело-Психика. Результаты «Рейтинга», полученные методом ГРВ по Короткову К.Г. и Бундзену П.В. Представленные данные являются итоговым результатом, полученным в процессе занятий Таблица 5
ЗАКЛЮЧЕНИЕ Выявленные позитивные изменения в процессе занятий по спортивно-важным качествам. Статистически значимое снижение параметров в донозологических изменениях - в заключительной части и энергодефицит - в начальном и конечном периодах занятий объясняется спецификой упражнения, а именно - медитативной практикой, происходящей на фоне релаксации. Поэтому, снижение энергопотенциала является: а) естественным (прогнозируемым) результатом с характерным распределением биоэнергии; б) это распределение приводит к состоянию внутреннего углубления, возможности обратить внимания на себя и понять (интраспекция), свои ощущения и чувства, которые в обычном состоянии как правило, подавлены и проходят мимо нашего внимания. Результаты исследования дают основание утверждать, что: 1) занятие интегративными психотелесными практиками (в данном случае -биоэнергопластикой) оказывают позитивное воздействие на всю биоэнергетическую систему и соответственно влияют на психофизическое состояние организма. 2) серьезно влияют на духовный рост и развитие индивидуума, поскольку выделенные шкалы в своей совокупности характеризуют изменение мировоззрения в сторону расширения взглядов, способности к восприятию нового, более мудрого и терпимого отношения к жизни; увеличение способности к выживанию, росту внутренней независимости, спонтанности (в контексте креативности и раскрепощенности), приятии себя, что позитивно влияет на уровень самооценки, а значит и способности к самоактуализации. 3) работа в ИСС имеет большие возможности для поддержания и укрепления психофизического здоровья, что является насущной потребностью любого человека, Поэтому, занятия такого рода способствуют оздоровлению общества в целом.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
движения, и образ, или ассоциативный ряд, и самонаблюдение и мн. др. Поэтому, как правило, упражнения выполняются в более медленном темпе. 
Муладхара и Свадхистана относятся к инстинктивному центру, отвечающему за энергию, необходимую для нормальной жизнедеятельности организма.
Оба показателя свидетельствуют об увели-чении энергетики интел-лектуального центра. Линия чакры Сахасраара - более ровная, практически без скачков. Линия Аджны - более ломаная. Здесь наб-людается резкий рост в процессе вводной медита-ции, затем более мягкий подъем в основной части с последующей стабилизацией График 5. Изменения показателей JS и SD
|
|
|
| Registration |
|---|
|
| Взаимосвязанные элементы |
|---|
| При поддержке: |
|---|
|